СЕМИНАРЫ

Дорогие Друзья и Коллеги! Сегодня, 13 апреля 2019 года, успешно отработали первый день на семинаре по «Психология здоровья». Начало получилось плодотворным и интересным. Завтра (пока не начался в Сибири дачный сезон) продолжим работу. Полностью семинар планируем завершить 21 апреля.  Немного о семинаре. Под понятием здоровье в обычном смысле чаще всего подразумевается физическое благополучие человека. Если человек полон энергии и все его внутренние органы и системы работают бесперебойно, то такой человек практически считается здоровым. Здоровье является одной из базовых ценностей в жизни человека. Здоровье – это идеальное состояние, но человек не бывает на протяжении всей своей жизни вполне здоровым, он может быть здоров при определенных условиях жизни (экономические и климатические особенности, качество питания, режим труда и отдыха, социокультурные факторы и др.). Понятие здоровье – довольно сложное. В нее входят следующие составляющие – телесное существование, духовная жизнь, психическое состояние, социальное бытие. Соответственно возможна оценка соматического (относящегося к телу), психического и личностного здоровья человека, его общее состояние здоровья зависит от взаимосвязи физического тела, души и духа. Человек по-настоящему здоров, когда гармонически сбалансированы все его составляющие... т.е. здоровье – состояние полного физического, социального и душевного благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Физическое состояние каждого человека является отражением его внутреннего состояния. Однако человек, находясь в сложных условиях сегодняшнего социума, не может найти в себе силы, чтобы быть жизнерадостным, веселым, оптимистичным. А без этого невозможен внутренний покой, полная гармония – полноценное здоровье. Чем на более ранней стадии человек осознает, что диссонанс произошел на том или ином энергетическом уровне и уже проник на физический план, тем это «повреждение» легче исправить.
Однако далеко не каждому это под силу. Чтобы уметь преобразовывать сознание, необходима большая концентрация воли человека и его целеустремленность.  ...здоровье человека предполагает сохранение и развитие его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.
В наш век технологий, индустриализации мы постоянно подвергаемся стрессам и огромному напряжению. Они, в свою очередь, порождают психосоматические заболевания, такие как гипернапряжение, бессонница и различные проблемы с сердцем. Испытывая разочарование, люди привыкают к алкоголю, наркотикам, которые дают временное расслабление, но порождают более серьезные проблемы. Однако, исцеление не дают ни наркотики, ни фантазии, ни уход от проблем. Исцеление дает только развитие внутренних сил. Как же противостоять повышению уровеня нервно-психического напряжения, которая порождает психологические изменения?
Улучшение физического здоровья и предотвращение серьезных заболеваний без применения лекарств – не единственная и даже не главная цель семинара психология здоровья. Главное, это средства для пробуждения и развития осознанности и изменения отношения и поведения, действительно достойного человеческого существа, улучшение психического состояния, восстановление всеобщего психического благополучия путем уничтожения всякого зла из мыслей, речи и действий. Дело в том, что для нас создаются или уже почти созданы особые условия неопределенности. В своей работе Психология здоровья В.Ананьев пишет: «Неопределенность – это ни хорошо ни плохо. Неопределенность означает дефицит информации в определении будущего, в прогнозировании своего будущего. А поскольку такая неопределенность существует, люди заполняют ее самыми разными опасениями (а вдруг случится что-то плохое?)…
...если существуют условия неопределенности, то они компенсируются опасениями, которые повышают уровень нервно-психического напряжения. Поскольку неопределенность существует, то и стрессовые ситуации становятся все более масштабней, поэтому необходимо включаться в этот процесс и оказывать людям помощь в плане снижения нервно-психического напряжения.
В условиях стресса энергия стресса идет по трем возможным направлениям патологизации человека: 1) невротизация (повышение уровня неврозов);
2) психосоматизация; 3) аддиктивное поведение.
Патологизация человека охватывает все психические расстройства. Интересно, что в патогенезе (пато – страдание, генез – происхождение, возникновение) именно в этих вышеобозначенных отклонениях большое значение имеют психологические факторы. Поэтому уделить внимание этой важной области знаний – психологии здоровья – в настоящее время чрезвычайно актуально.
В развитии многих заболеваний большую роль играют психологические и социальные факторы, т. е. социально-психологические причины, ведущие к развитию этих заболеваний. Поэтому психологи, специалисты по поддержанию здоровья, оздоровлению, должны играть ведущую роль в развитии психологии здоровья. Их задача заключается в устранении причин, приводящих к патологии. Работа специалиста заключается в подготовке человека к реальной жизни, в повышении уровня личностного роста (формирование зрелой личности).
К сожалению, ранее психология была патологизирована. Мы же будем говорить об универсальности психологии (она есть всегда и применима везде, где есть человек), об укреплении здоровья и повышении качества жизни.
Главным продуктом психологии здоровья должно стать совершенствование личности, а через это – укрепление здоровья. В этой связи будем говорить о союзе психологии и валеологии, науки об индивидуальном здоровье человека.
Психология здоровья выступает в качестве опоры, фундамента валеологии и придерживается основного принципа: человек познает, сотворяет и осуществляет себя. Психология здоровья рассматривает психологические причины здоровья, методы и средства сохранения, укрепления и развития здоровья. Новое здесь – психические причины здоровья, а не болезни.
Семинар посвящен познанию практических рекомендаций, которые в случае следования им могут стать залогом здорового образа жизни и счастливого мироощущения.
В программу семинара входят разделы: общие положения, основы психологии здоровья, комплексная программа развития личности В, Ананьева «Цветок потенциалов», как добиваться результатов? И другие практики.
Продолжение следует...