Здоровое пищевое поведение.

Для кого тренинг будет полезен?

  • Для людей с лишним весом, который не является следствием какой-либо болезни.
  • Для тех, кто неоднократно худел и снова набирал вес.
  • Для всех у кого избыточный вес есть результат неправильного питания и отношения к еде.
  • Для всех кто хочет быть в отличной форме и приобрести душевный покой.

Почему эта тема актуальна?

  • Сколько разных видов диет предлагают людям. Более 1000 видов диет!!! Так вот эти диеты сами привели к синдрому информационного изнурения.
  • Какова же схема диеты? Сперва создается образчик красоты, и девочки начинают подражать и получается непонятно что, с телом 14-ти летней девочки и грудью 50-ти летней женщины. А в старину образ был среднего роста, устойчивая, крепкая, которая и в поле может работать, умеют рожать и кормить грудью своих детей и еще энергетические мощные, выносливые.
  • Понятно, что времена меняются, что нет необходимости на поле по 12 часов работать, у печки стоять не надо и печь хлеб на большую семью, да и рожают под угрозой смерти и автомата. И в результате формы стали вытягиваться, то есть стали появляться формы для любования, а не для жизни во всей красе.
  • В результате к нам стали приезжать всякие гуру с диетами, с крылышками акул, хоботками крыс, ушами слонов, гербалайфами всякими, сеном или травами заморскими. И наши девочки, психически еще неустойчивые, все это едят, худеют и болеют. В итоге еле-еле продолжают род человеческий.
  • Потом придумывают раздельное питание по принципу обезьяны не кушают жареное мясо с припущенными овощами, зайцы едят морковь и поэтому они без очков, потом ещьте арбуз и стойте на голове и т.д. Так одурачивают и внушают им, что они сильные и умирают сильными ничего не успев сделать.
  • Может это и надо делать в определенных случаях, но надо делать с головой, вернее со здоровой психикой, то есть надо понимать подтекст рекомендаций.

Программа тренинга

Название семинаров Часы занятий
Введение в тематику 45 минут
Формирование зависимости 45 минут
Причины нарушения здорового пищевого поведения 1 час
Лишний вес – вопрос жизни и смерти 45 минут
Классификация заболеваний, связанных с расстройствами питания 45 минут
Вкусовая аддикция 45 минут
Приобретение новых привычек 2 часа 30 минут
Формирование правильного пищевого поведения 2 часа 30 минут
Психологическая перестройка 2 часа
Формирование позитивного мышления 2 часа
Стратегия поведения в случае появления желания поесть 1 час 30 минут
Некоторые правила приема пищи 1 час
Воображение и пищевое поведение 2 часа
Практика 2 часа 30 минут

Форма обратной связи